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"Mais que a partida é a chegada." - Mônica Roberta


06
OUT
2016

PROGRAMA MERCÚRIO ESPORTES DE CONDICIONAMENTO FÍSICO

 

#PROGRAMA MERCÚRIO ESPORTES DE CONDICIONAMENTO FÍSICO

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TRANSPETRO/2016:

. Segundo Oficial de Máquinas

. Segundo Oficial de Náutica

 

7.2.2.9 – DO TESTE DE CORRIDA DE 12 (DOZE) MINUTOS

7.2.2.9.1 – DA FORMA DE EXECUÇÃO DO TESTE DE CORRIDA DE 12 (DOZE) MINUTOS

7.2.2.9.1.1 – O(A) candidato(a) terá o tempo de 12 (doze) minutos para percorrer a distância mínima exigida. A metodologia para a preparação e a execução do teste de corrida de 12 (doze) minutos para os candidatos dos sexos masculino e feminino seguirá estes procedimentos: a) para a realização do teste de corrida, o(a) candidato(a) poderá, durante os 12 (doze) minutos, deslocar-se em qualquer ritmo, correndo ou caminhando, podendo, inclusive, parar e depois prosseguir; e b) o início e o final do teste serão dados pelos integrantes da Banca, por meio de silvo de apito.

 

7.2.2.9.1.2 – Durante os 12 (doze) minutos do teste, o candidato do sexo masculino deverá percorrer, no mínimo, uma distância de 1.800 (hum mil e oitocentos) metros e a candidata do sexo feminino deverá percorrer, no mínimo, uma distância de 1.500 (hum mil e quinhentos) metros.

 

7.2.2.9.1.3 – A correta realização do teste de corrida de 12 (doze) minutos levará em consideração as seguintes observações: a) durante a realização do teste, o(a) candidato(a) não poderá abandonar a pista antes da liberação do fiscal, dar ou receber qualquer tipo de ajuda física (como puxar, empurrar, carregar, segurar na mão etc.), bem como não poderá deslocar-se, no sentido progressivo ou regressivo da marcação da pista, após findos os 12 (doze) minutos, sem a respectiva liberação do fiscal; b) um único relógio, o do coordenador do teste, controlará o tempo oficial, sendo o único que servirá de referência para o início e término; e c) ao soar o apito encerrando o teste, o(a) candidato(a) deverá permanecer no local onde estava naquele momento e aguardar a presença do fiscal que irá aferir mais precisamente a metragem percorrida; e d) o(a) candidato(a) deverá se apresentar trajando short, camiseta para ginástica e tênis, para ambos os sexos.

 

7.2.2.9.1.4 – O(A) candidato(a) será eliminado(a) se não completar a prova ou atingir as distâncias mínimas acima do tempo máximo permitido.

 

 

7.2.2.10 – DO TESTE DE NATAÇÃO

 

7.2.2.10.1 – DA FORMA DE EXECUÇÃO DO TESTE DE NATAÇÃO

a) Os(As) candidatos(as) deverão se deslocar por 50 metros em meio líquido, nado livre (qualquer modalidade).

 

7.2.2.10.1.1 – Posição inicial: O(a) candidato(a) se postará junto à borda da piscina, dentro d’água.

 

7.2.2.10.1.2 – A metodologia para a preparação e a execução do teste de natação seguirá estes procedimentos:

a) Início do teste: será comandado “atenção candidatos(as)”, “às suas marcas”, e então será acionado um silvo curto de apito ou a viva voz, o(a) candidato(a) iniciará o percurso da distância estipulada (50 metros), dentro do tempo estipulado de 2 minutos, para mulheres e de 1 minuto e cinquenta segundos para homens, utilizando estilo livre para o nado; b) o(a) candidato(a), após ser dado o sinal, poderá submergir junto à borda e impulsionar o corpo com os pés obtendo a posição hidrodinâmica para o nado; c) o(a) candidato(a) deverá se apresentar trajando calção de banho (masculino – sunga ou equivalente), maiô (feminino), touca, toalha e chinelo de dedo para o evento; d) a dimensão da piscina, a ser utilizada na avaliação, poderá ser variável, sendo preferencialmente com comprimento de 50 (cinquenta) metros ou 25 (vinte e cinco) metros; e) no caso de piscina com comprimento inferior a 50 (cinquenta) metros, será admitida a virada olímpica ou batida com uma das mãos na parede da piscina, sem apoiar na borda, submergir e impulsionar o corpo com os pés obtendo novamente a posição hidrodinâmica; f) apenas uma saída em falso será admitida por candidato(a). Se a largada for queimada pela segunda vez, o(a)candidato(a) será considerado(a) desclassificado(a); g) será considerado concluído quando o(a) candidato(a) tocar com qualquer parte do corpo à borda de chegada da piscina; e h) o(a) candidato(a) só terá 1(uma) tentativa para realização do teste de natação.

 

7.2.2.10.1.3 – Durante a realização do Teste de Natação o(a) candidato(a) não poderá:

a) receber qualquer tipo de ajuda física para completar o percurso; b) utilizar qualquer equipamento que o favoreça durante o teste, exceto os seguintes: touca, óculos, protetor auricular e clips nasal; e c) utilizar as raias para seu deslocamento, ou mesmo para se apoiar (descansar), e impulsionar com os pés ou mãos as bordas ou o fundo da piscina, exceto no início do teste e na virada.

 

7.2.2.10.1.4 – Tempo máximo para aprovação: a) Homens – 50 metros, no tempo máximo de um minuto e cinquenta segundos e b) Mulheres – 50 metros, no tempo máximo de dois minutos.